Grace Sophrologue à Saint-Raphaël

2191 boulevard Eugene Brieux - Anthéor -, 83700 Saint-Raphaël
06 58 37 84 28
Les Lundi et Mardi et du Jeudi au Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 16h.
 

Grace Sophrologue à Saint-Raphaël

Sophro' Logique
Gestion du stress... Fatigue... Insomnie...Préparation mentale examens scolaires...

ENERGIE POSITIVE!

LÂCHER-PRISE

SOIN A SOI...

Apprendre à prendre soin de soi en en se posant là, comme ça, pour rien...

Méditation à Saint-Raphaël (83700)

LA MEDITATION

La méditation est l'art majeur de l'humain.

Jiddu KRICHNAMURTI

Pour pratiquer la méditation, il faut avoir envie de prendre du temps pour soi et se demander comment on se sent par rapport à soi même, aux autres et au monde autour de soi.

Méditer, c'est commencer par être attentif à sa respiration et à la position de son corps dans son équilibre présent. Cela se fait dans toutes les positions de la vie, immobile et en mouvements.

Méditer, c'est s'accorder un temps pour soi, à ne rien faire, à ne rien vouloir.

Cela signifie que l'on s'adapte à son rythme propre et que l'on sort du rythme imposé par toutes sortes de contraintes.

On entre alors dans un autre univers : soi-même, je ne fais rien, je suis !

 

 

La règle d'or :Pratiquez, pratiquez, pratiquez!

Méditation

et 

"Santé Corps-Esprit"

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