La séance de sophrologie avec Grace Arrieu

Dans un environement calme et agréable, propice à la détente.

La séance débute toujours par un dialogue au cours duquel est établi votre objectif : ce que vous attendez des séances de sophrologie.

Important : le sophrologue est tenu au devoir de confidentialité.

Nous poursuivons avec un enchaînement de mouvements associés à des respirations afin de relâcher les tensions.

En sophrologie, nous relaxons d'abord le corps, ensuite l'esprit.

Puis le patient, en position assise ou allongée ferme les yeux et se laisse bercer par la voix du sophrologue, qui le conduira au seuil dit "sophro liminal ", c'est à dire entre veille et sommeil.

C'est à ce niveau de détente que l'évocation d'une situation ou d'une image positive sera abordée. 

La séance s'achèvera par un retour en douceur de votre pleine présence psycho-corporel  et à l'expression du vécu de votre séance.