Grace Sophrologue à Saint-Raphaël

2191 boulevard Eugene Brieux - Anthéor -, 83700 Saint-Raphaël
06 58 37 84 28
Les Lundi et Mardi et du Jeudi au Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 16h.
 

Grace Sophrologue à Saint-Raphaël

Sophro' Logique
Gestion du stress... Fatigue... Insomnie...Préparation mentale examens scolaires...

Nos Pensées, nous conditionnent !

 

La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille mais nous avons le pouvoir d'y voir le négatif ou le positif !

PourAntonio DAMASIO, Professeur de neurosciences, de neurologie,  de psychologie, et qui dirige le Brain and Creativity institute de l'université de Californie du sud à Los Angeles.

" Un souvenir n'est pas un Polaroïd avec du son, c'est une reconstruction" 

La pensée positive

 

La pensée positive s'applique sur son entourage (super!), mais avant tout sur soi-même (génial!!).

La pensée positive favorise l'acceptation et les évènements en apparence négatifs.

 L'acceptation d' une situation est nécessaire pour pouvoir la surmonter et en sortir plus fort (et oui, c'est une expérience).

En visualisant la réussite, on redouble de motivation !

Effet placébo ou miracle, la pensée positive est notre  alliée.

En revanche, elle ne peut faire les choses à notre place (dommage;-)),  mais elle peut nous y aider grandement tant l'esprit peut se révéler puissant.

La pensée positive ne consiste pas  à se mentir et à nier les évènements négatifs mais elle consiste à se conditionner à vivre dans le positif.

L' on sait également que l'estime de soi est la clé de la réussite et que celle-ci dépend de sa capacité à mener une vie confiante.

Décidez d'être optimiste!

 

Optimisme = sentiment de confiance dans l'issue d'une situation 

La sophrologie dont l'un des principes est l'activation du positive, oeuvre en ce sens et vous aidera à  :

- accepter vos émotions

- accepter de ne pas tout contrôler

- à apprendre vos limites et celles du monde

 

Bien Sophro'Logiquement

Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté.

Winston Churchill


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